運動嫌いから本格派まで自分至上最高の動きをあなたに。 新感覚エクササイズ「FIRST STEP」で心と身体を変化させていきましょう！ 専属トレーナーはプロからアマチュアまでランニング動作や感覚を伝える指導をしてきた、元オリンピック陸上競技の川上優子。