【プレスリリース概要】
腰痛改善のためにヨガを始める方は数しれず。そしてヨガで腰痛を起こす方も数しれず。

そんな腰痛持ちさんを応援するワークショップが、2010年4月11日（日）、ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ）」にて開催されます。

【プレスリリース内容】
「元」自称ギックリ腰の女王、ACO先生がヨガというアプローチを通じて腰痛を改善していく方法をみなさんにご紹介いたします。

前半はショート座学として、心因的な要素を学び、腰への恐怖を克服。そして、後半では、実際に身体を動かす練習によって腰へストレスをかけない身体の使い方、アーサナの取り方を紹介していきます。
後屈系ポーズというものの捉え方を見直し、「体を反ることへの恐怖」が「胸を開くことへの楽しさ」へと変化する瞬間を味わっていきます。

もちろん腰の柔らかさは生まれ持った骨格の違いもあります。急にグングン反れる体に変身するとは保障できかねますが、腰にストレスを与えず後屈できるようになる第一歩を踏み出せるでしょう。

自信が持てる！心が開く！楽しくなる！
難しいポーズはありません。
やさしいポーズをとっていきますのでレベルに関係なくご参加できます。

■開催概要
日　　時：2010年4月11日（日）14:00～17:00（受付開始13:3０）
場　　所：「ヨガトライブ」浦安市北栄1-16-5－312　（東西線浦安駅徒歩1分）
参 加 費：4,000円＋資料代500円（事前振込）
定　　員：12名（完全予約制）
申 込 み：氏名・ご連絡先・「『脱！腰への恐怖』参加希望」と明記の上、e-mailにてご予約ください。

■講師紹介　ACO （Ako Yoshikawa）
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
Sun&Moon ヨガスタジオをホームグラウンドに英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、インストラクターを対象にした研修会も行っている。
17年余りにわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヴィンヤサ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。

【プレスリリース連絡先】
ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ）」
E-mail：info@yogatribe.jp
URL : http://www.yogatribe.jp/
千葉県浦安市北栄1-16-5　東グランドマンション312号室