【プレスリリース概要】
自分の安心しやすい環境にいたままで、集団生活が苦手な人にも参加しやすいオンラインウェルネスリトリート。どんな状況下にあっても、落ち着いて身体と心の結びつきを自分で維持できるように、日常習慣にしやすいヨガのクラスやアーユルヴェーダの智慧に触れ実践のコツを掴んでいただきます。
更には、ストレス由来の体調不良の大きな原因となり得る、対人関係や働き方、そして社会との関わりを心地よいものへとシフトさせる方法をシェアします。 専門家の方々とのトークセッションや、マインドマップワークショップを通じて、自分の思考と向き合い整理し、強みや魅力と出会い直します。
人生を作品作りに見立てて暮らしをウェルネスにデザインしていきましょう。開催から３ヶ月間のフォローアップ付き。

【プレスリリース内容】
忙しい日常から一時的に離れて自分に向き合い、身体と心を解放していく時間を過ごすことを"リトリートRetreat"といいます。
ただリラックスして休息することを目的にするのではなく、身体と心の機能をリセットしととのえ、快適で健康的な状態を自らつくり出せることを目指します。

＜集団生活が苦手な人も安心して参加ができるオンラインリトリート＞

通常のリトリートは、集団生活が苦手な人にはハードルが高くなりますが、オンラインでのリトリートは自分の安心しやすい環境にいたままで繋がっていただけるというメリットがあります。

＜人生を作品作りに見立てて暮らしをウェルネスにデザイン＞

どんな状況下でも落ち着いて身体と心の結びつきを自分で維持できるように、日常習慣にしやすいヨガのクラスやアーユルヴェーダの智慧に触れ実践のコツを掴んでいただきます。
更には、ストレス由来の体調不良の大きな原因となり得る、対人関係や働き方、そして社会との関わりを心地よいものへとシフトさせる方法をシェアします。
専門家の方々とのトークセッションや、マインドマップワークショップを通じて、自分の思考と向き合い整理し、強みや魅力と出会い直します。
人生を作品作りに見立てて暮らしをウェルネスにデザインしていきましょう。

＜オンラインウェルネスリトリートの内容＞

☑︎朝と夕方のオンラインヨガクラス
☑︎専門家によるトークセッション（テーマ：アーユルヴェーダ、食、暮らし、医学、仕事、生き方）
☑︎アーユルヴェーダクラス（テーマ：冬の過ごし方と５感ケア）
☑︎アウェアネスワークショップ（テーマ：2021年ウェルネスプランづくり）
☑︎オープンセッション（テーマ：これからの時代の新しい暮らしと働き方 ）
※質疑応答やディスカッションの時間もあります。

＜オンラインウェルネスリトリートはこんな皆さまのお役にたちます＞

☑︎今ストレスを感じながら暮らしている方
☑︎集団生活が苦手でリトリート参加を諦めていた方
☑︎健康で美しく年を重ねたい方
☑︎自分らしい働き方を模索している方
☑︎新しい自分を発見したい方
☑︎セルフメンテナンス、セルフプロデュース力を磨きたい方
☑︎マインドフルネスを生活に取り入れて集中力をつけたい方
☑︎アーユルヴェーダやヨガを暮らしに活かしてヘルシーなライフスタイルを望む方
☑︎2021年を最良の一年にしたい方

【開催情報】

配信日時：2021年1月16日（土）　8:00～19:30　※参加者のみ一部録画アーカイブの共有あり

配信場所：ZOOM (IDは申し込み者に送付）

参加料金：10,000円〜（税別）　

詳細ページ： https://onlinewellnessretreat.peatix.com/

【プレスリリース連絡先】
担当者：株式会社SENSE BALANCE 田島
TEL：03-6822-5044　
Mail：infoi@sensebalane.net